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Annyma Yoga - Yoga für die Seele in Aschaffenburg

PROGRAMM

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FAKTEN
Ulrike, Anny und Yogesh
Yoga im Hofgarten
Eintritt:  pro WS 21,- €
Sa, 02. September
10:00 Uhr
Vorverkaufstellen »
Tageskarte 55,00 €
Veranstaltung empfehlen: E-Mail senden »
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Ulrike, Anny und Yogesh: Yoga im Hofgarten

1 Tag, 3 Lehrer, 3 Workshops

 10.00 - 12.00 Uhr Yoga am Morgen - Dynamisch in den Tag mit Ulrike:
Dieser Workshop besteht aus klassischen Yogaübungen, die durch fließende und kraftvollen Bewegungen miteinander verbunden werden. Ziel ist es durch die dynamischen Abfolgen deine Beweglichkeit zu trainieren. Die ausgewählten, aktiven Übungen helfen Dir dein Körpergefühl zu verbessern und zu sensibilisieren. Aufgrund der andauernden Bewegungen ist zudem für ein abwechlungsreiches und anspruchsvolles Workout gesorgt, das für mehr Ausdauer und Vitalität sorgt. Probiere und überzeuge dich selbst, wie du auch durch diese dynamische Sequenz zur Ruhe kommst, und es auch das gleiche Ziel hat wie alle anderen Arten von Yoga - sich selbst etwas Gutes tun. Ich freue mich auf Dich!


13.00 - 15.00 Uhr Ashtanga - Yoga for everyone mit Yogesh:
Im traditionellen Ashtanga Yoga wird eine dynamische Abfolge von Asanas mit deiner Atmung synchronisiert. Die dabei entstehende Hitze reinigt deinen ganzen Körper, v.a. das Nervensystem.  Vinyasas verbinden die Positionen zu einem Flow, der dir innere Stabilität und Kernmuskulatur schenkt. Durch den gerichteten Blick und deine Atmung fokussierst und beruhigst du gleichzeitig deinen Geist.  Alles in allem ein gesunder Ausgleich von Körper und Geist. www.yogeshyoga.com


16.00 - 18.00 Uhr Anny: Mindful Summer Flow mit Anny
Sommer - Sonne - Sonnenjahr - in fließenden Bewegungen tauchen wir in die bunte Welt der Asanas und nehmen uns so Zeit für die Seele, Zeit fürs Bewusstsein & Zeit für Dich. Das Sonnenjahr lässt alles und jeden erstrahlen und so auch Dein Licht. In diesem Workshop geht vor allem um die Freude am Praktizieren, den Moment wahrzunehmen und in ihm zu leben. Durch die Körperübungen (Asanas), bewusste Atmung (Pranayama), Energiearbeit & Entspannungsformen finden wir so den Weg in mehr Achtsamkeit und in den perfekten Abschluss für einen strahlenden Sommertag. (*Dieser Workshop ist für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.)

www.annyma-yoga.com


Infos und Karten unter ulrikegreene(at)yahoo.de oder 06021-1881301
Preis pro Workshop 21,00 €
Tageskarte: 55,00 €


Anmeldeformulare unter www.yogeshyoga.com 

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